Клиент
Клиент А — девушка-фрилансер
Срок терапии
50 сессий (7 месяцев)
Запрос клиента
1. Скучно жить
2. Сложности в создании отношений с молодыми людьми
3. Очень сильно тревожусь при снижении уровня денег на счету
4. Систематическое обесценивание своих результатов
Что привело к проблемам клиента
1. В родительской семье клиента – не было ощущения безопасности, не было доверия между родителями, мама – тревожная и передала эту тревогу клиентке.
2. Из-за алкогольной зависимости отца, клиентке пришлось слишком рано повзрослеть и взять на себя ответственность не только за свою жизнь, но и жизнь родителей – это привело к гиперконтролю всего что можно и нельзя контролировать.
3. Воспитание в психологически «нездоровой» семье привело к непониманию того, что такое - здоровые отношения с будущим мужем , есть только образец и страх «как я не хочу».
Описание решения
1. Для снижения уровня контроля и тревожности – была проработана опора на себя. Клиентка смогла доверять себя, своим решениям и эмоциям.
2. От ощущения опоры на себя – ушел страх проявлять эмоции и быть собой.
3. С появлением эмоций - ушло ощущение скуки , появилась радость жизни и текущими моментами, а не только достигнутыми результатами.
4. Также для снятия тревожности была проделана большая работа по разделению ответственности, клиентка перестала брать на себя чужую ответственность, а значит убрала из своей жизни то, что она не может контролировать.
5. Проработали ценность физического и психологического здоровья – ушли переработки, появились отпуска, больничные при необходимости.